수능 한 달 전 컨디션 관리의 핵심은 새로운 것을 더하는 게 아니라, 몸의 시계를 시험 시간표(08:10 입실, 08:40 국어 시작)에 맞추고 아프지 않게 버티는 것입니다. 지금부터 기상 시각 고정, 소화 편한 식사, 독감 예방, 주차별 점검 네 가지만 지켜도 당일 실력을 그대로 꺼낼 확률이 높아집니다.한눈에 보는 요약2027학년도 수능: 2026년 11월 19일(목), 오전 8시 10분까지 입실, 1교시 08:40 시작수면: 기상 시각을 먼저 고정하고, 취침은 그에 맞춰 15~30분씩 당기기식사: 평소 먹던 담백한 메뉴, 당일 아침 조리, 과식 금지감염 예방: 손 씻기·기침 예절·사람 많은 곳 줄이기, 예방접종 대상 여부 확인수능 D-25, 지금 컨디션 관리가 왜 성적만큼 중요할까?수능은 아침 8시 ..